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我校举办《女性心理健康调适》知识讲座

【文章来源:】 【作者:】 【发布时间:2013-03-08】 【点击量:1624】

为加强我校女性教职工师心理健康教育、缓解心理压力、消除职业倦怠,引导即将顶岗实习的女生正确对待青春期生理、心理的种种变化,提高学生的心理素质,201336日下午300,校工会邀请了淮安市委党校许宁副教授在多功能报告厅为我校300余名师生做了《女性心理维护》的专题辅导讲座。

许教授从女性心理健康的8个标准、常见心理问题的一般特征入手,运用生动的事例、翔实的数据,旁征博引、深入浅出地分析了目前女性的心理状况,针对影响女性心理健康的原因,围绕悦纳自我、正确面对现实、建立良好的人际关系、改变非理性认知、学会自我减压等话题引导大家如何增强效能感、如何对待挫折,并寄语同学们要自立、自强、自尊、自爱,把握好人生方向,让自己过得充实有意义。最后还进行了小范围的心理交流,为师生解开心绪。

讲座结束后,大家普遍反映受益匪浅,打开了心窗,掌握了一些心理健康和自我调节的知识,纷纷指出今后还要不断加强心理方面的修养,愉快地投入学习、工作和生活。大家希望以后能够经常听听关于心理健康方面的讲座,学校也将会继续创造条件,为师生的心理健康而探索新的途径和方式。